常跟幼兒接觸的人會較容易從一羣孩子中，辨認出哪幾位孩子是在愛與安全環境下成長的；他們皆有自信、充滿活力，對陌生的人事物充滿好奇。本系列的文章一開始便已提醒各位師長，「擁抱」對建立孩子的安全感，以及拉近親子關係有極大的幫助。而且，孩子的安全感是由照顧者培養出來的 (詳見前一篇) ，只要家長能了解孩子的需要，依其特質適切地滿足他們的要求，不管是哪種類型和性格的的孩子，都可以擁有安全的依附關係。因此，讓孩子覺得「安全」、覺得「被愛」，健康快樂地成長，是照顧者責無旁貸的責任。
學者發現，孩子十分享受與爸媽相處時「接觸的舒適」 (Contact Comfort) 的樂趣。比方說，睡前的親子時光，媽媽 (或爸爸，泛指照顧者) 跟孩子一邊聊聊他們當天在幼稚園發生的事情，一邊輕撫孩子。對孩子而言，媽媽温柔的聲音、慈祥的面容、肢體的接觸是多重享受的時光。孩子有着這種「接觸的舒適」的經驗，日積月累下來，不僅能促進親子關係，也能培養出健康快樂的孩子。
提供幼兒「接觸的舒適」的作法有很多。其中，「親子按摩」能為爸媽和孩子提供很棒的親子互動經驗。
傳統上，老奶奶都會給後輩傳授他們哄孩子睡覺的經驗，有人是按摩孩子的耳垂、有人是按摩孩子的前胸或後背，有人是牽着孩子的手，讓孩子在安穩的情境中入眠。透過這樣的肢體按摩輕撫，孩子得以放鬆心情，他們那波動的情緒與紛亂的思緒便會慢慢穩定下來。這樣，不僅能幫助孩子睡眠，也能形塑孩子正向的性格。
我便是從孩子還小時，經常在他們睡前，一邊幫他們按摩，一邊聊聊他們當天發生的趣事。本文跟大家分享個人的做法與經驗，希望對大家有幫助。
親子按摩並不需要太多時間。只要記住下列原則：
- 選擇適當的時機與環境：我建議爸媽最好能經常在孩子睡前，與他們共享一段親子時光。此時，孩子早已用過晚餐、洗過澡，身心在安靜舒適的狀態下，在房裏準備就寢，等着媽媽來一起講講話、撒撒嬌。當要按摩時，我會把燈光調暗，讓孩子知道睡覺時間到了。
- 照顧者的情緒要調整到温柔舒坦的狀態：按摩能傳達照顧者的情緒，如果媽媽處於緊張焦慮的狀態，此時指尖傳達出來的就是緊張焦慮。所以，照顧者即使工作再忙、家務再累，也要記得：親子時光重質更甚於重量。親子間若能經常共享睡前短短十分鐘、二十分鐘、半小時，累積下來就是孩子美好的成長回憶。因此，在短短的親子時光中，大人也要調整自己的心緒，以輕鬆愉快的心情、温柔和緩的語調與孩子互動。
- 輕柔的撫觸孩子全身：記得親子按摩是傳遞大人的關愛，請用輕柔的力度來撫觸孩子。至於按摩的順序，我會先從下半身開始，輕柔的從孩子的臀部、大腿、膝蓋、小腿，慢慢的按摩到腳踝；按按腳背、摩擦腳掌、捏捏腳趾頭，左右腳都會輕柔的撫觸幾遍。
然後是腹部與胸部的按摩。腹部按摩可從孩子的左腹部，以順時鐘方向畫圓，輕輕的按摩幾圈；再到胸部，雙掌放鬆的平放在孩子的胸部，緩慢温柔的滑過胸部，畫出心形，按摩孩子的左右胸膛。
接着，讓孩子翻過身來，按摩背部。雙手放在孩子的背上，由上背開始往下背按摩，直到與臀部相連的地方。再由臀部按摩回到肩膀，反覆數次。
其次請孩子翻回正面，準備按摩肩膀與手臂。大人可以一手握住孩子的手腕，另一手四指相併，與拇指分開呈C形握法，由臂膀開始緩緩地向手腕的方向滑動，與另一手相會，反覆數次。然後換另一肩膀與手臂，以同樣的手法操作幾次。
當按摩到這裏，通常孩子的身心已很享受，很有睏意了。最後就輪到按摩頭部了。我會從額頭開始，雙掌放鬆地平放在孩子的額頭中間，緩慢温柔的往兩側，像打開書把頁面撫平的方式按摩，重複數次。然後是眉心，雙手的拇指放在眉心上，向眉尾緩緩的推滑，重複數次。再來是鼻樑，兩手手指從孩子的鼻樑兩側先往上按摩到鼻樑骨最高點，然後順着推滑回來，重複數次。最後是上下唇，雙手拇指指壓孩子的牙齦，方向是由中央往嘴角兩側按壓。先按壓上牙齦，再按壓下牙齦，重複數次。
此時，孩子的全身都被輕撫照顧過後，可以來個收尾，做為按摩的結束。通常，我是以雙手從寶寶頭部開始，温柔的往下撫摸到臉頰、肩膀、手臂，接着是胸部、腹部，往下到腿部及腳部。最後，我會親親孩子額頭，祝福他們今晚睡個又香又甜的覺。
我很推薦父母這樣做。按摩的時間不會太久，不僅能穩定孩子情緒，幫助他們健康的成長，更能促進親子情感，創造出許多美好的回憶，效果很好。如果父母對嬰幼兒按摩感興趣，還可以參與專業訓練，成為有執照的嬰幼兒按摩師呢。
